quarta-feira, 14 de outubro de 2015

PERCA PESO COM SAUDE

Boaa tarde meu povoo,

Hoje vou falar de assunto muito serio que vai alem da estética, já esta se tornando um caso de saúde publica, a obesidade.

Vocês sabiam que mais da metade da população brasileira esta acima do peso como mostra esse gráfico do IBGE.


Tudo isso ocorre porque nossa alimentação e rica em gordura açúcar e sal e pobre  em nutrientes.
O solo esta pobre e os alimentos não têm mais a quantidade de vitaminas necessárias para o nosso organismo. 



E o problema não e só com quem esta acima do peso, muitas pessoas que estão no seu IMC normal (índice de massa corpórea), tem níveis de gordura visceral altos e nem sabem, correndo riscos de infartos e AVC.

E então o que faremos? Como ter todos os nutrientes que precisamos sem engordar? Como perder peso sem perder nutrientes e massa muscular?

Eles conseguiram !!







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